EVO视讯生活要有仪式感，我家的一日三餐从来不缺席，一不小心火了朋友圈，成为圈里的“美食家”。

　　但是从不哗众取宠，不为拍照而做菜，不剩菜不浪费，拒绝精致穷，家人喜欢刚刚吃完就好。

　　网友：“很喜欢你，你的饭菜看起来是真正可以吃的，实实在在的美食，最接地气的美食博主。”

　　晒晒我家的午餐，油面筋塞肉、蘑菇小炒肉、水煮花生、娃娃菜芦笋皮卷汤，标准的3菜1汤，简单而清淡，营养第一位，秋天悄悄进补。

　　不知道是谁发明的一道菜，总之营养丰富味道好，吃1个想2个，吃2个想3个，好吃，不想停，怎么办？

　　如果说油面筋塞肉，还有人不喜欢它的话，那豆腐皮卷肉，肯定是100%的人都会喜欢。比如儿子就嫌弃油面筋太软，要剥了“外套”吃，但是豆腐皮卷肉，却是从小吃到大，百吃不厌。

　　做法：肉末中加入盐、酒、生抽、老抽、黑胡椒粉、少许糖，沿同一个方向搅拌均匀，搅拌时加适量水，直至肉馅吸收进所有的水，看起来水灵灵的。加入藕丁，继续搅拌均匀，填入油面筋中。

　　最后，把塞好肉的油面筋放入锅中，加入适量水、酒、生抽、老抽、糖、姜片，大火煮开后，转小火煮20分钟左右，最后收汁。

　　期间，抽空切好蘑菇、胡萝卜、肉丝、娃娃菜、芦笋EVO视讯、豆腐皮卷肉（我们叫皮卷）。